국민건강보험공단 호남제주지역본부(본부장 안수민)는 비대면 건강관리를 통해 포스트코로나 시대에 능동적으로 대응하고자 연령별 특성에 맞추어 온라인(On-line) 건강백세운동교실을 시범운영한다.
국민건강보험공단은 2005년부터 경로당 어르신들을 주 대상으로 ‘건강백세운동교실’을 운영하였으나, 올해는 코로나19 지속으로 전면 중단된 상태이다. 이에 따라 다양한 방법의 건강증진서비스 접근이 필요하며, 연령별 특성에 맞춘 주도적 운동생활실천을 위해 청년층과 중년층으로 나누어 모바일 앱‘줌(ZOOM)’을 활용한 양방향 운동교실을 진행한다. 만 30~40대 청년층은 자세교정 및 신체균형강화를 위하여 제자리 걷기를 기본으로 유산소, 근력, 스트레칭, 점핑 운동의 조합으로 된 밸런스워킹 PT를 운영하고, 만 50~60대 중년층은 근력강화와 낙상예방을 중점으로 친숙한 음악과 함께 쉽게 따라할 수 있는 건강 체조로 진행한다.
날씨가 추워짐에 따라 외부활동이 감소된 저녁시간을 활용하여 20:00~21:00 시간대에 운영하여 직장인들의 참여도 높였으며, 단순히 따라만 하는 운동을 넘어 강사로부터 1:1 피드백을 받게 하여 우수 참여자에게는 인센티브도 지급한다.
건보공단 호남제주본부 안수민 본부장은 “비대면이 하나의 문화로 자리 잡은 시대에 지역주민의 능동적인 건강생활실천을 위하여 본 프로그램을 시범운영하며, 특히 5060세대의 온라인 참여 문제점을 집중 분석하여 향후 지사 확대를 검토하겠다”고 말했다.
/하효성 기자