그룹 ‘씨스타’ 소유가 자신의 체중을 밝히며 체중 자체보다 근육량의 중요성을 강조했다.
최근 유튜브채널 ‘더 스타 매거진(THE STAR MAGAZINE)’에 소유가 출연한 ‘절대음감 소유의 무반주 라이브. 근데 상담이 곁들여지는’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 소유는 팬들의 고민과 사연을 듣고 답해주는 시간을 가졌다.
한 사연자가 세 달 전부터 운동을 시작해 체지방은 잘 빠지지만 근이 늘지 않는다는 사연을 보냈다. 더 챙겨먹으며 근육을 늘리자니 체중이 늘어날 것이 고민이라고 덧붙였다. 소유는 “체중은 중요하지 않다. 같은 몸무게라도 근육 있는 사람과 없는 사람의 몸은 너무나도 다르다. 체지방이 빠지는데 몸무게가 빠지는 건 너무 안 드셔서 그런 거 같다”라고 분석했다.
“그런데 오히려 근육이 올라가면 체지방이 빠진다. 그래서 체중에 신경 쓰지 마세요”라며 “지금 제 몸무게 50대 후반이다. 그렇게 안 보이지 않냐. 그럼 된 거다. 왜냐하면 전 근육량이 엄청나게 많다. 체중에 너무 집착하지 않으셔도 될 거 같다”라고 조언했다.
그러면서 “옛날에도 맨날 항상 하는 말인데 사람 만났을 때 ‘안녕하세요? 46㎏입니다. 60㎏라고 인사하지 않는다. 체중은 나만 아는 거니까. 그냥 잘 먹고 운동을 많이 하라. 체지방을 빼고 싶다면 웨이트를 하고 유산소를 많이 하면 된다”라고 알려줬다.